パーソナルセッションでのお客様の声
フィットネストレーナーの駒澤悟です(^^)今日は私がセッションを担当しているヨガのIR様の声をお届けします👂-----------------------------4月より月2回、駒澤トレーナーのセッションは5月末まで3回くらい受けた時に変化がでました！特別筋トレをしたり食事を見直したりした訳ではないのですが、教わったコンディショニングを毎日、朝晩週に２回ほど、足関節・股関節とコアを動かしました。はじめてから、すぐに立ちやすさや歩きやすさを実感しました。そして、周りの人から、痩せた？とよく言われるようになりました。食生活はあまりよくないのですが、体型が良くなってきたと感じ、体組成計で測定したら体重が2キロ落ちていました！お腹への力の入れ方が上手になったのかと思います。普段立っているとき、ヨガをするときに変化を感じます。これからもこの習慣を続けて、より生活しやすい身体づくりをしたいと思います。------------------------------私のセッションは結構ガンガンやるんでしょ？ってよく言われますがセッションは1時間、、その1時間の中で私がお客様に伝えたのは、そして伝えるのは、普段の生活をエクササイズに出来る内容！整えて、そして筋トレなどエクササイズはこれから(^^)やはり少しずつでも続ける事が大切ですね(^^)駒澤悟のパーソナルセッションのお問い合わせは下記より(...